Cara Atasi Susah Minum Air Putih
Cara atasi susah minum air putih adalah dengan air minum kemasan yang aman untuk dikonsumsi yakni Le Minerale. Terapkan pula 8 langkah berikut ini:
Makan dan minum adalah dua hal yang tak terpisahkan dari diri setiap orang untuk dapat bertahan hidup. Bagi banyak orang, kedua hal ini sering dipisahkan. Padahal aktivitas makan dan minum harus selalu seimbang agar kinerja tubuh dapat berjalan dengan normal.
Sebagian orang hanya lebih senang memilih makan dan mengabaikan pentingnya minum air putih. Ada beberapa alasan kenapa seseorang tidak menyukai air putih. Beberapa di antaranya disebabkan oleh ketagihan gula, sering kembung saat minum air putih, serta rasa tidak sedap dari segelas air putih.
8 Langkah Atasi Susah Minum
Lantas, bagaimana cara mengatasi susah minum air putih? Simak beberapa langkah yang bisa kamu lakukan di bawah ini:
1. Minum 1 Gelas Saat Bangun Tidur
Saat bangun tidur di pagi hari segeralah untuk meneguk air putih terlebih dahulu agar air dalam tubuh terpenuhi.
2. Minum Setelah Selesai Buang Air
Salah satu penyebab hilangnya cairan dalam tubuh sering terjadi karena buang air. Setelah selesai buang air, minumlah air putih sedikit agar dapat memicu rasa haus setelahnya.
3. Minum Sebelum dan Sesudah Makan
Cara lain agar mudah minum air adalah dengan meneguk air putih sebelum dan sesudah makan.
4. Letakkan Botol Minum di Dekatmu
Untuk mengingatkan agar selalu minum, ada baiknya untuk meletakkan botol berisi minum air penuh di dekatmu.
5. Gunakan Botol yang Menarik Perhatianmu
Jangan hanya menyediakan botol secara sembarangan, gunakan botol yang memang menarik perhatianmu atau memiliki motif kesukaanmu.
6.Minum dengan Sedotan
Menggunakan sedotan saat minum tanpa disadari ternyata membuat seseorang dapat minum lebih banyak air.
7. Perbanyak Aktivitas Fisik
Dengan berolahraga atau aktivitas fisik lainnya dapat membuat seseorang merasa haus lebih cepat.
8. Imbangi dengan Sayur dan Buah
Apabila konsumsi air belum juga meningkat, sebisa mungkin untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah dengan kandungan air. Hal ini akan membantu menyuplai air harianmu.
Atasi Susah Minum dengan Air Kemasan
Itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi susah minum air putih. Salah satu air minum kemasan yang aman untuk dikonsumsi sehari-hari adalah Le Minerale yang diproduksi oleh PT. Mayora Indah, Tbk.
Pasalnya, air dengan kandungan mineral alami ini memiliki kandungan bikarbonat (HCO3–) yang berperan untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Senyawa ini juga memberikan rasa manis yang akan membantu orang-orang agar lebih rajin minum air putih.
Kandungan air mineral Le Minerale lainnya, yakni antara lain kalsium yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, sodium untuk membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh, serta potasium yang berkhasiat untuk membantu fungsi otot dan saraf.
Le Minerale sendiri adalah air minum pegunungan yang berasal dari sumber mata air pilihan dan disaring secara alami dari dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta bebatuan yang kaya akan mineral.
Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan Mineral Protection System (MPS) tanpa disentuh oleh tangan manusia secara langsung. Setiap kemesannya pun memiliki seal cap dengan botol yang keras sebelum dibuka.[F1]
Tidak cuma itu, Le Minerale pun telah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI)
Ini harusny pindah ke setelah tanpa disentuh tangan manusia scr langsung, dan setiap kemasan LM memiliki seal cap dan botolnya keras sebelum dibuka sehingga aman dr pemalsuan
6 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja
It is very natural to happen when working you feel tired, saturated, to the point of 'complaining' at work. If you already feel these things, you need to watch out for the emergence of decreased work productivity that certainly has an impact on the business of completing the work
6 Tips Tetap Sehat Menyetir Dikala Hadapi Macet saat Perjalanan Jauh
When you go home by using a private car, you need to pay attention to several things so that your body stays healthy while going home. Here is the information.
If you want to plan a long trip, for example a vacation using a private vehicle, there are several things you
5 Penyebab Bau Mulut yang Perlu Kamu Ketahui dan Cara Menghilangkannya
One of the health problems that greatly interfere with activity is bad breath.
If a person experiences this problem, it certainly has a great effect on his interactions when together with others. There are several causes of bad breath that you should know and also how t